Dorling Kindersley: Pilates
- Yhteenveto
- Kategoria: muu, ei luokiteltu, alakategoria: liikunta & leikit
- Materiaali: Sidottu
- Kustantaja: readme.fi
- Kieli: suomi
- ISBN: 9789522207272
- Lisätiedot
- Katseltu: 90 krt
- Suosituksia: 0 kpl
Kuvaus (67 sanaa, lukemiseen kuluu n. 0 minuuttia)
Pilates — opas pilateksen maailmaan on täydellinen opas aloittelijalle. Aluksi käydään läpi perusliikkeitä ja hengitystekniikoita, joista saat itsevarmuutta ja taitoa. Seuraavaksi on vuorossa joukko liikesarjoja — kaikki harjoitusvaiheet opastetaan huolella ja pienintä yksityiskohtaa myöten. Mukana on myös vinkkejä ja huomioita, joiden avulla vältät yleisimmät virheet. Huomaat jääväsi nopeasti koukkuun tähän rentouttavaan ja palkitsevaan harrastukseen.