Xuan Lan: Mi Diario de Yoga
- Yhteenveto
- Kategoria: muu, ei luokiteltu, alakategoria: muu, ei luokiteltu
- Materiaali: Nidottu
- Kustantaja: Grijalbo Ilustrado
- Kieli: espanja
- ISBN: 9788416449262
- Lisätiedot
- Katseltu: 169 krt
- Suosituksia: 5 kpl
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Kuvaus (122 sanaa, lukemiseen kuluu n. minuutti)
Descubre los conceptos basicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 dias con ejercicios de yoga diarios, a traves de un metodo facil y practico con mas de 70 posturas, 7 ejercicios de meditacion y de respiracion, y 4 secuencias completas de yoga dinamico para mover el cuerpo al ritmo de la respiracion. En tan solo cuatro semanas tematicas descubriras los principios y tecnicas basicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofia de vida positiva y te ayude a: — Introducir el yoga en tu dia a dia. - Sentirte bien contigo mismo. - Desarrollar un cuerpo fuerte y sano. - Estar en armonia con tu entorno. '