Anne Bech: Bikini Bootcamp
- Yhteenveto
- Kategoria: muu, ei luokiteltu, alakategoria: muu, ei luokiteltu
- Materiaali: Sidottu
- Kustantaja: Gyldendal
- Kieli: tanska
- ISBN: 9788702145328
- Lisätiedot
- Katseltu: 86 krt
- Suosituksia: 2 kpl
- Toiminnot
- Sinä suosittelet ★
- Adlibris ♥
- Antikvaari ♥
- Antikvariaatti.net ♥
Kuvaus (156 sanaa, lukemiseen kuluu n. minuutti)
Vi vil alle gerne være den bedste udgave af os selv, ikke mindst når vi er i bikini. I Bikini Bootcamp leverer Anne Bech en komplet 28-dages træningsplan, der gør vinterkroppen sommerklar. Planen er baseret på FIT-metoden, som Anne selv har udviklet og præsenteret i sin første bog, Guide til gudindekrop. Træningen er enkel og baseret på effektive øvelser, der kan laves på stuegulvet. Og skruen er strammet en lille smule, for det kræver en ekstra indsats at opnå bikiniform på 28 dage. Bikini Bootcamp giver også kostvejledning og opskrifter på nem og velsmagende ´slanke-bikini-mad´. Med faste vejledninger, og masser af motivation, gør Anne Bech de 28 dage overskuelige. Og når bikiniformen er på plads, vil mange af de nye gode vaner have bidt sig så godt fast, at de kan fungere side om side med et glas koldt vin på terrassen eller en dejlig is på ferien.