Luettua.com


  1. Etusivu
  2. Räisänen, Petri
  3. Astanga

: Astanga

Yhteenveto
  • Kategoria: muu, ei luokiteltu, alakategoria: liikunta & leikit
  • Materiaali: Sidottu
  • Kustantaja: Otava
  • Kieli: suomi
  • ISBN: 9789511200925
Lisätiedot
  • Katseltu: 122 krt
  • Suosituksia: 0 kpl
Toiminnot

Kuvaus (82 sanaa, lukemiseen kuluu n. minuutti)

Ensimmäinen täydellinen opas Suomen suosituimman joogamuodon maailmaan Astangajooga on tuhansien vuosien kuluessa muovautunut harjoitusmuoto, joka kehittää kehoa, mieltä ja sielua. Harjoitus muun muassa kiinteyttää, notkistaa ja voimistaa lihaksia, puhdistaa elimistöä kuona-aineista, rauhoittaa mieltä ja lisää keskittymiskykyä. Joogi tavoittelee energistä ja luovaa tilaa, jossa itsen ja elämän mysteerien oivaltaminen on mahdollista. Kirjan havainnollisissa kuvissa esitellään astangajoogan harjoitussarja, jota kaikenikäisten ja -kuntoisten on helppo seurata. Ensi kertaa perehdytetään astangan kahdeksaan haaraan, joita noudattamalla voi saavuttaa joogan tilan.


Arvostelut

Teos ei ole vielä saanut arvosteluita. Ehkä kukaan ei ole vielä innostunut tästä teoksesta riittävästi kirjoittaakseen siitä mielipiteitään, tai heitä ujostuttaa olla se kuuluisa ensimmäisen kommentin lähettäjä.

Kirjoita uusi arvostelu
  • HTML ei ole sallittu.
  • Sähköpostiosoite ei ole sallittu.